健身养身

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做对3件事，轻松收获挺拔身材

教程介绍本课程从规范饮食+拉伸练习+体态矫正入手，3 管齐下，通过 10 节干...

4 年前 0 88

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每天5分钟，随时随地舒缓肩颈

教程介绍你是否总是感到脖子僵硬，转动还会咔咔响，肩膀紧张，一按就酸痛，久坐容易...

4 年前 0 81

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快乐燃脂塑身操，让你越跳越瘦

教程介绍凡是跳过这套操的人，都感叹说：“从来没有跳过这么简单的操！关键是没跳多...

4 年前 0 73

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足不出户，从头到脚精准塑形

教程介绍每天久坐不动，躺着玩手机，再好的的衣服到身上都变得不好看了，出席重要场...

4 年前 0 83

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易瘦饮食养成课吃出好身材

说起减肥，我时常能听到这样的话：「你要挨饿，你要忍耐，扛过去你就瘦了。」总之，就...

4 年前 0 86

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11堂亲子瑜伽课，助你瘦身塑形

教程介绍亲子瑜伽究竟有多好？可以纠正宝宝不良姿势，有助于宝宝形成良好的姿态，促...

4 年前 0 93

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27堂热舞瘦身课，跳出好身材

教程介绍: 动感爵士舞12课+HIT超强燃脂法15课，练就天鹅颈、小蛮腰、翘臀长...

4 年前 0 101

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养成易瘦体质，让你越吃越瘦

前言: 养成易瘦体质，让你越吃越瘦，喜欢就下载吧。正文: 很多人减肥减不下来、...

4 年前 0 104

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亚洲瘦身女王：终极S瘦身操

教程介绍: 郑多燕操风靡亚洲11年，瘦身圈几乎无人不知。郑多燕通过跳操让自己保持...

4 年前 0 83

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宫廷古方:12节徒手小脸塑颜术

前言: 宫廷古方:12节徒手小脸塑颜术，喜欢就下载吧。正文: 你发现没有，决定...

4 年前 0 83