课程介绍 8种健美训练模式详解，原理，优缺点，计划编排，进阶模式，GPP-基础素质和辅助训练实操讲解，计划编排，多种训练模式进阶要点，进步幅度解析，三周循环的设计原理，动作编排，训练模式，五大基本训练动作详解让你一步步成为猛男！ 声明：所有内容均收集于网络，收集的内容仅供内部学习和讨论，建议您在下载后的24个小时之内从您的电脑或手机中删除上述内容，如果您喜欢该内容，请支持并购买正版资源。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，请联系邮箱3641180084@qq.com，我们将及时处理。
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